莲花全身都是宝，八月吃一吃，健脾清热解暑，早吃早受益
莲藕是一种普通蔬菜，但它的功效也比较多，有活血止血的功效，还有消暑之功，比如很多重视养生的人会把莲藕和黑豆加上鱼，做成莲藕黑豆鱼汤，不但营养价值很高，吃起来也很美味，在莲藕上市季节很多人喜欢这样吃。当然了也可以凉拌，急火快炒，都是美味。
不但莲花终身都是宝，包括莲子荷叶，以及莲藕等都可以使用，而且营养价值很高，特别是在夏末秋初的时候吃，更有利于身体的健康。特别是很多身体湿气重，胃口不好，夏天不想吃饭的人群，就可以吃以上的这些食材，会更有利于你的身体健康，还可以去除体内湿气。
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